こんにちは！ 有酸素運動と無酸素運動の違い、特徴などについてはこの記事を参考にして下さい♪ ↓↓↓ samurai-24.hatenablog.com さて！有酸素運動と無酸素運動どちらを先に行ったほうがいいのか。 結論からいいますと、 どんな効果を求めているか。によって変…

こんにちは！サムライユズキです＼(^^)／ 有酸素運動と無酸素運動の特徴を 私なりに調べて分かりやすくまとめてみました✨ ☆もくじ☆ 【有酸素運動とは】 【無酸素運動とは】 それぞれの効果とは？ 【有酸素運動とは】 長時間継続可能な、負担が 軽い もしくは…

コロナウイルスの為、入学が延期。 なので課題が配られました。 スイーツ系なのですが、配られた教材には初めて聞く単語がいっぱい。 専門的な事を深堀すると今まで習ってくることとここまで違ってくるんだなと感じました。 とてもやりがいを感じます(⌒▽⌒) …

こんにちは！サムライユズキです(^^♪ 体にしつこくへばり着く脂肪、、ぬおーはなれろーって感じです。 代謝が高いほど脂肪は燃焼しやすくなります！ なるべく代謝を上げて燃焼したいですよね､､､！ なので！！調べてみましたよ。 私なりに代謝の上げ方を3つに…

こんにちは！サムライユズキです(^^♪ 食べても太らない人って、周りに居ませんか？ いますよね〜羨ましい限り！ 何か秘密があるのでは？ どうにかして自分なりに頑張れないかと考えてみました。 ちょっとした意識で変われるかも？ 私なりに解析した事を3つ、…

こんにちは！サムライユズキです(*^^)v 睡眠。大事ですよね！ 沢山寝たら大きくなるよ。って色んな人によく言われてた気がします(´∇｀) 考えてみたら、 具体的にどういう効果があるかは、よく分かりませんよね 疲れたら眠気が来ます。 そして寝たらスッキリ✨…

こんにちは！サムライユズキです|(￣3￣)| コロナの影響で家に引きこもりがちの今、 行動範囲が狭くなり、更にはお家にいる事で食べ物に目がつく。。 そしてつい 食す。 なんとまあおデブまっしぐら＼(^^)／ 同じ人もきっと居るはず。(そう信じたい) 体重も…

こんにちは！サムライユズキです＼(^^)／ ランキング参加してます！良ければポチッとお願いします♪ ↓↓↓ にほんブログ村 今回は、那覇国際通りにあるオススメカフェについて書いていこうと思いますん|(￣3￣)| 【stem resort】 ステムリゾートです！ 場所は、…

こんにちは！サムライユズキです(^^♪ 皆さんこんなこと聞いた事ありませんか？ 「水は1日2リットルは飲んだ方がいい」 うそーんそんな飲めなーいって感じですよね笑 案外飲んでいるようで飲んでない水分。 ある意味損をしているのかもしれません。 ここで、…

こんにちは！サムライユズキです✨ ランキング参加してます！良ければポチッとお願いします♪ ↓↓↓ にほんブログ村 今回はオススメカフェ編②となっておりまーす！ パンケーキ、スイーツ系になってます 【THE CALIF KITCHEN OKINAWA】 ザ カリフキッチン オキナ…

こんにちは！サムライユズキです|(￣3￣)| ランキング参加してます！良ければポチッとお願いします♪ ↓↓↓ にほんブログ村 沖縄にくる観光客ほとんどが訪れた事があるはず。 美浜アメリカンビレッジの是非食べていただきたいオススメ飯、紹介します✨ 【タコラ…

4/23 20時〜全カラー＆サイズ予約再販開始！ 超目玉 楽天1位！感謝還元 リネンワンピース フレンチスリーブ ウエストゴム 綿麻 リネン混 ワンピース ロング マキシ A ライン ウエストシャーリング ワンピ レディース こんにちは！サムライユズキです(๑¯ㅁ¯๑)…

こんにちは！サムライユズキです(^^♪ ランキング参加してます！良ければポチッとお願いします♪ ↓↓↓ にほんブログ村 早速ですがこの写真素敵だとおもいませんか？✨✨ 今回オススメする場所は、 『Beach51』だよ|(￣3￣)| 場所はここになります。 きれーーいな…

こんにちは！サムライユズキです(´∇｀) ランキング参加してます！良ければポチッとお願いします♪ ↓↓↓ にほんブログ村 今回は、インスタ映え間違いなし！美味しいピザや、ドリンクがある 心からオススメしたいカフェを紹介したいと思います ズバリ！お店の名…

こんにちは！サムライユズキです＼(^^)／ 自粛中は生活習慣が乱れがち、、 この期間で寝るのが遅くなり、夜型人間になってる人が殆どなはず(そう信じたい笑) そうなってくると必然的に夜中、お腹すいちゃいますよね( ﾟ∀ ﾟ) 私だけでしょうか 笑 そしてついに…

沖縄旅行、オススメ持ち物3選！ こんにちは！サムライユズキです(^^)v 今回は「沖縄旅行オススメ持ち物3選」をお届けしたいと思います。 友達とわちゃわちゃ！ 家族と仲良く！ 恋人と楽しく！ 良いですよねえ(´∇｀) どうせだったら、無駄なく遊びまくりたい…

初めまして。私、サムライユズキと申します！ こんにちは(*'▽') 沖縄の学生をしている、サムライユズキと言う者です。 本日2020年4月24日、ブログ更新を始めさせて頂きたいと思います‼ このサムライユズキのブログでは、次のような事を書き込んでいきます。 …