痩せたい！って思いつつも毎日襲ってくる誘惑。

こんにちは！サムライユズキです＼(^^)／

自粛中は生活習慣が乱れがち、、

この期間で寝るのが遅くなり、夜型人間になってる人が殆どなはず(そう信じたい笑)

そうなってくると必然的に夜中、お腹すいちゃいますよね( ﾟ∀ ﾟ)

私だけでしょうか 笑

そしてついに食べ物に手をのばして、

もぐもぐむしゃむしゃ

なんてこった

デブまっしぐらやないかい

そんな中、

お腹空いた。食べるにしても少しでも摂取カロリーを減らしたい。(食べないと言う選択肢は私にはない)そう思い、お家にある物で作ってみました！

チョコレートを塗ったトーストです。

チョコレートが大好きなもので（笑）

「カロリーえぐいやつやん！」

そう感じますよね。

大体食パン1枚のカロリーは、158kcal

そして上に塗りたくられてるチョコレート

がコチラになります(´◠ω◠`)✨

食パンの上に置きトースターでチンして塗りました。

1袋28kcalなので計算すると、

28kcal + 158kcal = 186kcal

                ということになりますね！

普通のチョコレートクリームを塗るよりは、

こっちの方がカロリーは低くなります＼(^^)／

少し苦めの大人な味になっています✨

カカオ高めのチョコレートが好きな方に是非オススメします！

これ食べたら痩せると言うわけではないので、ダイエット中の方はやめときましょう笑

あくまでも、なるべく摂取カロリーを減らしたい方向けですね(^^)

愛読ありがとうございました☺️

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