最近気づきました。 ダイエットにおいて大事なのは、体重なんかじゃない！見た目だ！！ 食事制限で痩せたとしても、 反動が来てすぐリバウンド。 元に戻るどころか逆に少し増えてたり 笑 これの繰り返しです。。 筋肉をつけて、太りにくい体質 を作らないと…